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Curso Universitario Superior en Técnicas de Relajación para Personal Sanitario
Muchos profesionales sanitarios trabajan bajo una carga elevada de estrés, ya sea en momentos concretos o de forma prolongada, tanto por la exigencia emocional de su labor como por la propia organizac…
275 horas
Duración total
11 ECTS
Créditos universitarios
100% online
Campus virtual
Descripción del programa
Muchos profesionales sanitarios trabajan bajo una carga elevada de estrés, ya sea en momentos concretos o de forma prolongada, tanto por la exigencia emocional de su labor como por la propia organización del trabajo. Cuando esta presión se mantiene, puede favorecer la aparición de fatiga por compasión o burnout, por lo que resulta clave conocer recursos orientados a su prevención.
Dentro de este escenario, las técnicas de relajación se presentan como una herramienta eficaz para afrontar las dificultades habituales del entorno asistencial. Su práctica contribuye a mejorar la gestión cognitiva y emocional de situaciones complejas y ayuda a reforzar el autocontrol ante el estrés.
El curso reúne contenido teórico-práctico actualizado para que el alumno incorpore conocimientos, destrezas y habilidades dirigidas a afrontar situaciones estresantes. A lo largo de la formación se trabajan ejercicios de respiración, entrenamiento autógeno y la relajación progresiva de Jacobson, junto con sesiones prácticas orientadas a favorecer su aplicación.
También aborda las distintas patologías que pueden desarrollarse a partir del estrés continuo y ofrece información para reconocerlas y saber cómo hacerles frente. De este modo, el estudiante puede ampliar sus recursos para cuidar su bienestar emocional y aplicar estrategias de relajación con mayor seguridad en su actividad profesional.
Objetivos
- Dotar a los profesionales sanitarios del conocimiento suficiente sobre qué es el estrés.
- Analizar qué técnicas se han demostrado adecuadas para hacerle frente.
- Aprender ejercicios de entrenamiento que les ayude en su quehacer diario para prevenir el estrés.
- Aprender técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad en el ámbito sanitario.
- Comprender los beneficios y efectos de las técnicas de relajación en el bienestar físico y mental de los profesionales sanitarios.
- Desarrollar habilidades para aplicar las técnicas de relajación en situaciones de alta demanda y presión en el trabajo sanitario.
- Adquirir conocimientos sobre diferentes fuentes de relajación y cómo utilizarlas de manera efectiva.
- Capacitar a los participantes para llevar a cabo sesiones prácticas de relajación tanto para sí mismos como para sus pacientes.
- Promover la autogestión del estrés y el autocuidado entre el personal sanitario.
- Fomentar la empatía y la atención plena en el ámbito sanitario a través de la práctica de técnicas de relajación.
- Mejorar la calidad de vida de los profesionales sanitarios mediante el uso regular de técnicas de relajación.
- Crear un entorno de trabajo más saludable y equilibrado para el personal sanitario.
- Promover la prevención del burnout y otros trastornos relacionados con el estrés en el ámbito sanitario.
Acreditación universitaria oficial
Universidad Católica de Ávila
Código: UCAV
La Universidad Católica de Ávila busca alcanzar la más alta calidad en la formación, servicios y en el trabajo de su personal para satisfacer las necesidades presentes y futuras de sus alumnos.
La UCAV se encuentra entre las 25 universidades más prestigiosas en el ámbito nacional para Forbes, contando con una experiencia de más de 10 años en la educación online y destacando en su alto nivel de empleabilidad.
Título con validez oficial en bolsas de trabajo del SNS, oposiciones de enfermería y concursos de traslado.
Temario
- Presentación.
- ¿Qué son las técnicas de relajación?
- Cambios fisiológicos durante la relajación.
- Situaciones fuente de estrés en el ámbito sanitario.
- Patologías provocadas por el estrés en el ámbito sanitario.
Metodología
Todo el contenido del programa formativo está disponible en el Campus Virtual, los 365 días del año, los 7 días de la semana y las 24 horas del día. El alumno puede acceder al programa siempre que quiera y desde cualquier dispositivo móvil, tablet u ordenador. Siempre que el alumno necesite resolver cualquier duda sobre el contenido de la formación, podrá contactar con el departamento de Tutorías mediante email: (tutorias@formacionalcala.com), teléfono (953 58 53 30), WhatsApp (686 32 21 59) o a través del chat que tiene la propia plataforma. Cada alumno tendrá asignado un tutor/a personal que será el encargado de resolver sus dudas y seguir su evolución.
Evaluación
La evaluación estará compuesta por:
- 77 Preguntas opción múltiple (a/b/c).
Todos los alumnos deben aprobar la evaluación correspondiente a cada tema, en caso de no superar el total de las evaluaciones conjuntamente, el alumno dispone de una segunda oportunidad sin coste adicional.
Destinatarios
Este programa formativo online con metodología E-Learning está destinado a todo aquel profesional de:
- Graduados/as en Enfermería.
- Graduados/as en Psicología.
- Graduados/as en Farmacia.
- Graduados/as en Medicina.
- Graduados/as en Terapia Ocupacional.
- Graduados/as en Fisioterapia.
- Celadores.
- Matronas.
- Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería.
- Gerocultores.
- TES / TTS.
Requisitos de acceso
- Copia del DNI, TIE o Pasaporte.
Formación impartida por
Formación Alcalá
Especialistas en formación sanitaria online
Con más de 25 años de experiencia y más de 40.000 sanitarios formados, Formación Alcalá es referente nacional en formación universitaria para profesionales de la salud. Todos nuestros programas están acreditados y son baremables en oposiciones, bolsas de trabajo y concursos de traslado.
+40k
Sanitarios formados
+20
Años de experiencia
4,8/5
Valoración media
Preguntas frecuentes
¿Esta formación puntúa en las bolsas de trabajo de enfermería?
Sí. Al estar acreditada universitariamente con créditos ECTS, esta formación es baremable en las bolsas de trabajo del Sistema Nacional de Salud (SNS), en oposiciones de enfermería y en concursos de traslado. La puntuación concreta depende de cada comunidad autónoma y convocatoria.
¿Este título tiene validez para oposiciones de enfermería?
Sí. Al ser un título universitario con acreditación oficial y créditos ECTS, tiene plena validez para oposiciones en el SNS. Puede acreditarse en el apartado de formación de posgrado o formación específica, según los criterios de cada convocatoria.
¿Cuánto tiempo tengo para completar la formación?
El programa es 100% online y a tu ritmo. Dispones de entre 6 y 12 meses desde la fecha de matrícula para completarlo, con acceso permanente a los materiales durante ese periodo.
¿Se puede fraccionar el pago?
Sí, disponemos de financiación flexible sin intereses. Puedes fraccionar el importe en cómodos plazos mensuales. Contacta con nuestro equipo de asesoramiento para conocer las opciones disponibles para este programa.
¿Qué son los créditos ECTS y para qué sirven?
Los créditos ECTS (European Credit Transfer System) son la unidad de medida oficial del Espacio Europeo de Educación Superior. En el contexto de las oposiciones y bolsas de trabajo de enfermería, acreditan la carga lectiva del posgrado y son el criterio de valoración más reconocido en los baremos del SNS.
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